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 Unter den Kursteilnehmern sind auch einige
Ehepaare, die Partnerübungen gemeinsam
ausführen |
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Der Kreis der Kursteilnehmer setzt sich aus folgenden Gesichtspunkten zusammen:
- Teilnehmer mit leichten bis schweren Arthroseerscheinungen,
mit dem Ziel Schmerzen durch gezielten Muskelaufbau und der damit verbundenen Entlastung der Gelenke zu lindern
- Teilnehmer mit künstlichen Gelenken,
mit dem Ziel mehr Sicherheit im normalen Leben zu bekommen und die Lebensdauer der Prothese durch gestärkte Muskulatur zu verlängern.
In den Kursen haben sich Frauen und Männer im Alter von 25 bis 80 Jahren angemeldet. Die Kursteilnehmer bestätigen eine verbesserte Körperhaltung, Schmerzlinderung und ein wesentlich verbessertes Körpergefühl seit ihrer Teilnahme an den Übungsstunden.
Die Übungsstunden finden z.Zt montags in der Zeit von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr und 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr statt.
Die Teilnehmer sind in 6 Gruppen aufgeteilt und treffen sich jeweils eine ¼ Stunde vor Beginn der Übungsstunde.
Parallel zu dem Kurs können viele Übungen auch zu Hause durchgeführt werden. |
