Hüftarthrose - mit ihr lebt fast jeder !

Die meisten Menschen, die die „40“ überschritten haben, leben mit Hüftgelenkarthrose. Man merkt erst gar nichts davon, doch nach und nach kommen die Beschwerden. Sie kennt keine Klassen– oder
Kulturunterschiede und ist auf der ganzen Welt vertreten. Bis zum mittleren Lebensalter betrifft sie vorwiegend Männer, jenseits des 55. Lebensjahres überwiegend Frauen.

Was tun, wenn Arthrose aus dem Leben nicht weg zu denken ist? Resignieren Sie nicht. Finden Sie sich mit den Schmerzen oder der Behinderung nicht ab! Viele haben schon mal von ihrem Arzt gehört: Sie brauchen mehr Bewegung. Aber so einfach ist das nicht! Entweder man weiß nicht wie, wo, aber auch wann. Oft fehlt ein entsprechendes Angebot in den Sportvereinen.

Die Sportvereinigung Wildenburg 1970 e. V. hat in Zusammenarbeit mit der Edelsteinklinik in Bruchweiler und Physiotherapeuten ein ansprechendes und abwechslungsreiches Kursangebot geschaffen.

• Die Kursteilnehmer werden über 12 Wochen  jeweils 1x wöchentlich am Montagabend 60 Minuten von Physiotherapeuten und Dipl. Sportlehrern betreut.
• Die Gruppen bestehen aus 10 – 15 Teilnehmern und werden von der Kursleitung möglichst leistungs- und altersgerecht zusammengestellt.
• Die Übungsstunden finden in der Edelsteinklinik in Bruchweiler statt. Die Edelsteinklinik verfügt über hervorragend ausgestattete Räumlichkeiten.
• Die Übungsstunden werden wechselweise in der Sporthalle oder dem Haltungsturnraum, dem Raum für medizinische Trainingstherapie (MTT) und dem Schwimmbad durchgeführt.
• Die Trainingsbelastung wird von jedem Teilnehmer selbst bestimmt. Kontinuierlich werden Ausdauer, Leistungsvermögen und Muskelaufbau gesteigert.
• Die Übungsleiter/-innen erläutern den Teilnehmern die Übungen und korrigieren bei der Ausführung. Nach jeder Übung werden die angesprochenen Muskelpartien durch Dehnübungen entlastet.